¿Te has preguntado alguna vez cómo poder hacer pausas activas que tengan mayor entretención para tus colaboradores? O, en otras palabras, ¡que sean divertidas!
Te voy a contar sobre los tipos de dinámicas grupales y recreativas que forman parte de las propuestas caracterizadas como divertidas en una pausa activa. De todas formas, si gustas indagar sobre variadas actividades, te invito a visitar mi canal de youtube con mi lista de intervenciones lúdicas ya probadas con otros colaboradores.
Los siguientes tipos de dinámicas que te mencionaré, han sido presentadas en organizaciones anteriores y puedo decirte que se han logrado resultados positivos. A continuación te las explicaré, ¡con una actividad como ejemplo para comprenderlas de mejor manera!
Dinámicas rompehielo
Son actividades que se realizan al comienzo de cada intervención, para beneficiar a los participantes para conocerse, divertirse, decir alguna broma y sentirse más cómodos entre sí. Éstas dinámicas suelen ser más divertidas y participativas, y pueden ayudar a crear un ambiente positivo y colaborativo.
Ejemplo de cómo aplicar una dinámica laboral rompehielo:
Actividad: "Hasta 10"
En ésta actividad nos reuniremos en un círculo con la intención de vernos los rostros y comenzar con la siguiente dinámica: ¡Cuenta hasta 10!
La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin haber establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo número.
Por ejemplo, un colaborador comienza diciendo el número 1 en voz alta, después de manera voluntaria otra persona tendrá que decir el 2 y así sucesivamente hasta llegar al número 10, pero sin coincidir con más de 2 participantes al mismo tiempo. En el caso de que hablen personas al mismo tiempo, se comenzará desde el principio.
Debe considerar que si el grupo presenta dificultades para alcanzar terminar el conteo y está ampliando demasiado el tiempo determinado, podemos rebajar el objetivo a 8 o hasta 5 dependiendo de la edad y complejidad de los participantes, para evitar desmotivar la dinámica y poder cumplir el objetivo.
Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
Dinámicas Lúdicas
Son actividades o juegos que suelen tener normativas y múltiples formas de entretenimiento para fomentar la recreación, creatividad entre pares y habilidades motrices. En la mayoría de las sesiones, se utilizan materiales como un medio para realizar las tareas propuestas a nivel físico y recreativo. Los juegos consiguen un beneficio muy positivo que es lograr promover la diversión mediante un método muy atractivo y sencillo, como la de guiar a un grupo de participantes con un par de instrucciones.
Ejemplo de una dinámica lúdica:
Actividad: "Tres en raya"
Te voy a presentar un juego muy común, pero que tiene un formato no tan conocido, que nos permite entretenernos con bastante movimiento, combinando las carreras con el análisis y la toma de decisiones, para una efectiva pausa activa grupal. Aquí es importante considerar 2 equipos que van a competir y que idealmente tengan como implemento, un objeto de color que los identifique como grupo.
El siguiente paso es crear un tablero de “tres en raya” con 9 círculos (con aros o dibujados con tiza). Los equipos marcarán su salida a una distancia de 2 a 3 metros desde el “tablero”. A la señal elegida de un instructor o encargado, un jugador de cada equipo saldrá a poner su objeto (disco, cono u hoja de color) en el tablero. Una vez colocada, volverá a su marca de salida y le dará una palmada en la mano del siguiente participante. Este correrá a colocar su objeto y volverá de la misma manera.
Sólo se podrá colocar 3 objetos de su color y los siguientes participantes sólo tendrán que reposicionar los que ya están en juego. Ganará el equipo que consiga alinear sus 3 objetos del mismo color.
Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
Dinámicas Educativas
Son actividades que proponen la interacción a diversas temáticas educativas, que fomentan la participación y aprendizaje de los participantes. Se pueden utilizar materiales de recreación para facilitar la comprensión de los temas presentados. La idea principal es que tenga ese sentido del juego con normativas, pero que mantienen la entretención en el momento de aprender. Algunos ejemplos: Posturas, Movilidad, Entrenamiento de Fuerza, Nutrición, Hábitos Saludables, Bajar de grasa, etc.
Luego de haber entendido las diferentes formas que se pueden planificar pausas activas divertidas, ahora corresponde saber qué tipo de actividades podemos hacer, ¡para que tu equipo se divierta por unos minutos!
Ejemplo de una dinámica educativa:
Actividad: "Tuberías de Mario"
Esta actividad tendrá como material principal un ordenador para presentar la dinámica a los participantes, los cuales tendrán que prestar bastante atención sobre cómo funcionará. Esta presentación está fabricada en formato PPT y su diseño abarca un atractivo homenaje al clásico juego de Nintendo “Super Mario”.
Principalmente consiste en que los participantes escojan el tubo correcto que aparecerá en la presentación, para responder con la alternativa correcta. Las preguntas pueden ser totalmente editables para enfocarse en temas específicos que les puedan servir a la organización. Será responsabilidad de quién se encargue de planificar esta actividad, escoger las preguntas adecuadas para fomentar el aprendizaje del grupo.
Puedes visualizar cómo se presenta esta actividad a través del siguiente enlace que te dejaré abajo de este párrafo, donde de igual forma, ¡podrás descargar el power point y editarlo a tu gusto!
Esta actividad la he obtenido desde el siguiente enlace y canal de youtube:
Consejos para que la pausa activa
sea aún mejor
1) Puedes comunicar al grupo que habrá premios sorpresa para los ganadores, tanto de forma grupal y/o individual.
2) Intenta implementar los 3 tipos de dinámicas por separado durante el tiempo y que no se repitan consecutivamente.
3) Si serás el monitor o participante, intenta animar a tu grupo de principio a fin para mantener la motivación de los participantes en todo momento, para generar un ambiente entretenido.
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